今月の30日（月）午後2時から難波高島屋で『健康教室』を行います。
定員数がありますので早めの予約をお願いします。

梅雨に蒸し暑い日が続いています。
体調管理に気をつけてお過ごし下さい。
水分補給や食事や睡眠にも気をつけて日々の生活を送ることが大切です。

梅雨時になり外に出る機会が少なくなります、運動不足を感じている方は
自宅でストレッチや体操など簡単な運動を行うことが大切です。
是非習慣にしてください。