秋の気配が感じらるようになってきました。
健康は無理にしなくてもいい、自分の健康は自分で決めて下さい。
好きなものを食べて、好きなことをするのもその人の人生、日々少しでも健康を意識した生活を送る
これもその人の人生です。
悔いのない人生を送ってください。

全国的に猛暑日が続いています。
暑い日には水分と塩分やミネラルの補給もこまめに行うようにしましょう。
炎天下は出来るだけ避けて涼しい環境に身を置くようにしてください。
もちろん栄養補給やしっかり睡眠を心掛けて下さい。
夏本番はこれからです、体調管理には気を付けて下さい。

7月23日（日）午後2時～
yamao船場店で『健康教室』を開催致します。
定員10名（残4名）
費用　500円
健康の基本的なお話と雑談で楽しくやっています。

お気軽にお問い合わせください。