今月は18日（日）午後2時～
大阪市内のカフェで健康の基本のお話と雑談になります。
お気軽にお問い合わせください。
参加費はお一人様500円
10名様までになります。今現在で3名予約済

お待ちしております。

熱くなる季節の対策
高温多湿時は扇風機やエアコンを利用して体調管理を万全にする。
季節の野菜や色々な食事をとる、水分補給もこまめに取る。
熱い時間帯を避けて涼しい時間に軽い運動をする。
体調管理には気を付けてよい健康習慣で過ごしましょう。

生活になかで常に起こることに自然に対応していますが、対応力が鈍ってくると怪我や間違った
対応で再度やり直しする事になります。
毎日の対応に最善を心掛けてを心掛けて下さい。